Personal D'Isep

Sou Ronaldo Luiz D’Isep CREF 013687-G/SP Personal trainer desde 2003, membro da Sociedade brasileira de Personal trainer (SBPT), especialista em treinamento individualizado, Pós graduado em Desportos aquáticos e Ciência do Treinamento. Minha principal paixão é orientar as pessoas para um estilo de vida mais saudável. Meu método é criar um plano personalizado com base em suas necessidades e objetivos. sendo ela presencial ou com uma consultoria online. Minha estratégia não é apenas transformar seu corpo, mas influenciar você a tomar decisões mais conscientes quando se trata de sua saúde. Tenho muitos anos de experiência em treinamento personalizado e ajudei um grande número de clientes a atingir suas metas e objetivos. Tenha certeza, que tenho as habilidades para combinar o seu plano de treinamento e ajudar a resolver suas dificuldades.

O cliente tem o acompanhamento do Personal nos dias e local desejado, podendo ser em academias, residencia, condomínio, hotel, centro esportivos etc O procedimento é realizado nas seguintes etapas: Etapa 1 - AVALIAÇÃO DIAGNOSTICA; Método consta de uma prévia avaliação física, onde é verificado fatores de risco de desenvolver doenças coronarianas. Etapa 2 – AVALIÇÃO CORPORAL - Analise da composição corporal, quantidade de gordura excedente, carência muscular, assim como a porcentagem de gordura ideal. Etapa 3 - AVALIAÇÃO CARDIORESPIRATÓRIA - Analisar o esforço adequado para prescrição de treinos aeróbios. Etapa 4 - AVALIAÇÃO FUNCIONAL - Analise dos movimentos articulares, descobrir onde está o desequilíbrio muscular e articulares. Etapa 5 – AVALIAÇÃO COMPORTAMENTAL analisar o perfil das pessoas e descobrir quais modalidades e exercícios serão mais eficientes. Etapa 6 – FLUXOGRAMA DE TREINAMENTO – Organizar a programação de treinamento de acordo com a disponibilidade de tempo. Etapa 7 – ELABORAÇÃO DO PROGRAMA – Através das análises das informações acima, é elaborado um programa de treinamento personalizado, onde será estabelecido metas, objetivos e respeitando suas características.